돌 표면 위에 놓인 케일, 호두, 연어, 감귤류와 블루베리를 위에서 내려다본 실사 느낌의 음식 사진입니다. 안녕하세요, 10년 차 생활 블로거 rome입니다. 나이가 한 살씩 늘어날수록 예전 같지 않은 몸 상태 때문에 고민이 참 많아지는 시기인 것 같아요. 저도 예전에는 돌도 씹어 먹을 정도로 소화력이 좋았는데, 이제는 조금만 과하게 먹어도 속이 더부룩하…
구운 연어 스테이크와 삶은 달걀, 신선한 시금치와 아몬드가 정갈하게 담긴 고단백 건강 식단 프롬프트 이미지입니다. 안녕하세요, 10년 차 생활 블로거 rome이에요. 요즘 거울을 볼 때마다 예전 같지 않은 어깨선이나 가늘어지는 다리 때문에 고민인 분들이 주변에 참 많더라고요. 특히 중장년층에 접어들면 우리 몸의 근육은 매년 1퍼센트씩 자연스럽게 줄어든다고…
